ejercitarse – Emisora 3 Fronteras

Ejercicios para tener mejor desempeño en la cama

octubre 9, 2020

Bienestar, Coding, ejercitarse, Pareja, Pareja Home

¿Quién dijo que no podías ejercitar tus partes íntimas? Con estos ejercicios para tener mejor desempeño en la cama serás una maga en el amor. Haces abdominales para bajar esos…

¿Cómo empezar a correr para bajar de peso?

agosto 31, 2020

admin

Adelgazar, Bienestar, Bienestar Home, Coding, ejercitarse

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Si quieres adelgazar y te recomendaron trotar, pero no sabes cómo empezar a correr para bajar de peso, aquí te damos algunos tips. Sabemos que correr es un muy buen…

¿Cuánto cardio hacer a la semana?

agosto 27, 2020

admin

Bienestar, Bienestar Home, Coding, cuerpo, ejercitarse, gimnasio

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Muchas chicas no tienen claro cuánto cardio hacer a la semana y cuáles ejercicios entran en esta clasificación. Aquí las sacamos de dudas. No nos digamos mentiras. Siempre que vamos…

Ejercicios para levantar glúteos que puedes hacer en casa

julio 23, 2020

admin

Bienestar, Bienestar Home, Coding, cuerpo, ejercitarse, tutoriales

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Si te urgen ejercicios para levantar glúteos y que no necesiten máquinas ni implementos, ¡los tenemos aquí para ti en un tutorial! Ponlos en práctica. El glúteo es uno de…

Julia Vins en Instagram es la Barbie musculosa

julio 22, 2020

admin

Barbie, Coding, Curiosidades del mundo, Curiosidades Home, ejercitarse, estereotipos, fitness

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Si no sigues a Julia Vins en Instagram, ¡empieza a hacerlo! O por lo menos échale un vistazo a su cuenta. Se autoproclama como la Barbie musculosa. Los estereotipos de…

Ejercicio físico según la edad que tú debes hacer

julio 16, 2020

admin

Bienestar, Bienestar Home, Coding, edad, ejercitarse, rutina

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Hay que ejercitarse, sí, pero no de cualquier manera. Te decimos cuál es el mejor ejercicio físico según la edad en la que te encuentres. Ya sabemos que la actividad…

¿Cómo salir del sedentarismo cuando trabajamos en casa?

julio 15, 2020

admin

Bienestar, Bienestar Home, Coding, CUARENTENA, ejercitarse, trabajo

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Famoso médico e influencer explica cómo salir del sedentarismo aunque no tengamos ni tiempo ni espacio para hacer actividad física en casa. Desde la OMS hasta tu médico de cabecera…

Los gestos de Marilyn Patiño despertaron “bajos instintos”

junio 12, 2020

admin

actrices, Actualidad, Coding, ejercitarse, Famosos, Marilyn Patiño, Redes Sociales

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La caleña ha causado revuelo en las redes sociales y es que los gestos de Marilyn Patiño despertaron bajos instintos entre sus seguidores. Sus videos ya tienen más de 15…

El secreto de Daniela Ospina para tener el abdomen plano

junio 11, 2020

admin

Cirugias, Coding, Daniela Ospina, ejercitarse, Famosos, Trucos de belleza

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Se reveló el secreto de Daniela Ospina para tener el abdomen plano, no todo es ejercicio, ella también como muchas mujeres famosas tiene sus ayuditas. [email protected] sabemos que Daniela es…

Pausas activas que debes hacer en tu oficina o casa

junio 10, 2020

admin

Bienestar, Bienestar Home, Coding, CUARENTENA, ejercitarse, trabajo

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Si estás trabajando, ya sea en tu oficina o en tu casa, debes hacer pausas activas, es la mejor manera de prevenir enfermedades laborales. ¿Qué es pausa activa y en…

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